Då var det måndag idag då. Måndag betyder marklyft
29/7 Hälsostudion
Sprang till bussen som uppvärmning och sen lite rotatorcuff på gymmet.
Lätta teknikmark:
(3x5x60
5x70)
6x5x80
Det här var döden på en pinne. Inget svintungt men händerna var sådär glada efter 10st 5:or. Börjar dock få pli på tekniken nu. Underbart.
Sälrodd:
(10x30)
12x37.5
10x40
10x40
Latsdrag:
(10x30
10x40)
9x45
7x45
8x45
Situps:
17x2.5
10x2.5
10x2.5
Härligt pass. Blev sugen på att träna igen bara några timmar senare. Tittade avundsjukt på strömmen folk som passerade utanför mitt jobb till och från gymmet... men imorgon då jävlar är det min tur igen!
