|
Blev lite rehab+vader idag.
Sidolyft 5 set.
Framåtlutade sidolyft 5 set.
Omvända flyes i cc 3 set.
Romb/baksida axelmaskin 4 set.
Vadpress i benpressen 5 set.
Har gjort endel förändringar både i planerna och träningschemat. Återkommer senare med lite förklaringar på varför osv.
|