Citat:
Ursprungligen postat av Slartibartfast
Thanks! Jag är i ännu bättre form nu 
Halvkropp. Jag tränar inte axlar specifikt, så överkroppspassen blir inte allt för långa. ca 50 reps totalt per muskelgrupp. 3-4 set tyngre och sen några set på 10-12 reps. Marginalnyttan med mera träning avtar drastiskt efter detta. Just nu har jag semester, och inget egentligt liv, så jag är på gymmet minst två timmar om dagen, varje dag  |
Haha
Ok, låter vettigt, tack för svar!
Skickat från min GT-I9100 via Tapatalk 2