|
Så fort kroppsfettprocenten stiger över 10-11% föredrar jag att hålla igen på maten. Är målet en kropp med muskler och åtsidande skinn på detta bör man undvika onödig fettinlagring hela livet. Är målet maxstyrka och man accepterar en rundare kropp är det inte lika viktigt....
__________________
Instagram fredriksoderberg
|