Citat:
Ursprungligen postat av gunhamn
Ja, du ligger ju väldigt platt på bänken men framförallt har du axlarna väldigt framåtroterade och i det läget så är dom väldigt oskyddade. Så du kan ju helt klart jobba med en del för att skydda axlarna bättre.
Ren spontant så skulle jag gissa på att du måste stärka baksida axlar samt öka rörligheten i dina axlar och lär dig att "bädda" in axlarna  |
Håller helt klart med dig. Sitter och knåpar på lite "rehab" varianter. Tack för inputen=)
Marken såg bra ut förresten, ska bli kul att se dig putsa rekordet en aning
