Elu,
Frukost i magen samt 3 kapslar kre-alkalyn innan gymmet.
På gymmet såg morgonens pass ut så här:
Liggandes lårcurl 1* uppvärmning + 4*dropset
Sittandes lårcurl dropset*4
Raka marklyft *4
Insida lår *4
Utsida lår *4
Under träning drack jag min BCAA och efter min Recovery R2.
