Citat:
Ursprungligen postat av Akerhage
Hur gör man för att inte bli rastlös så fort man lagt sig för att försöka slappna av? Jag vill, men jag kan verkligen inte. Ligger bara och tänker på saker jag skulle kunna göra istället för att ligga där.
|
Fokusera på andningen.
Om du har allt för många och viktiga saker du måste göra är det dock omöjligt att vara helt lugn oavsett hur mycket en hippiebuddhist försöker övertala dig att så är fallet. Bara att beta av på att göra-listan då istället.