13-06-28
Handen är bättre, på gränsen till återställd, och styrkan är på väg tillbaka
Bänkpress
1 x 110kg
1 x 130kg
1 x 145kg
0 x 155kg - Fail
- gör om, gör rätt -
2 x 130kg
1 x 140kg
1 x 145kg
1 x 150kg
1 x 155kg
1 x 160kg
2 x 130kg - 5sek paus
Chins (utan dragremmar)
8 x BW
8 x BW
8 x BW
8 x BW
8 x BW
8 x BW