Har nu gått ner 6 kg sedan 1a maj, dvs på ca 7 veckor. Inte tappat ngn styrka heller, sjukt nice.
11 km promenad på strax under två timmar igår 
Idag:
Böj
82,5 kg x 5 x 5
Bänk
82,5 kg x 5 x 5
90 kg x 1
95 kg x 1
2 set crunches
Situps
Plankan
30 armhävningar
Fifan vad trött jag är i benen, kass teknik i böjen osv. Nu blir det midsommarledigt från träningen.