|
Vilken bulk är bäst?
Tjena Kolozzeum!
Börjar bulka imorgon!
Har dock blivit lite förvirrad om dethär med leanbulk och lite kraftigare bulk.
Kort och simpelt inlägg nu.
Vilken bulk kommer vara effektivast vid muskeluppbyggning, då skiter jag i om det läggs på mer fett än någon annan metod, Leanbulk/vanlig/dirty | kraftig-bulk ?
Ligger på relativt lågt kroppsfett 10-12 skulle jag slänga en gissning på om detta är nödvändigt.
Leanbulk 250+ kcal på maintenance??
vanlig 300-500+ kcal på maintenance??
kraftig 500 ++????
|