Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

NickFisher · 2013-06-13, 12:12

Blev 45 min lugn löpning igår, riktigt skönt!

Dagens:

Böj
80 kg x 5 x 5

Bänk
77,5 kg x 5 x 5

Mark
90 kg x 5 x 5

Dips (3 set till fail)
KV + 10 kg: 12, 10, 8

2013-06-13, 12:12	#8
NickFisher Registered User Reg.datum: Nov 2012 Inlägg: 736	Blev 45 min lugn löpning igår, riktigt skönt! Dagens: Böj 80 kg x 5 x 5 Bänk 77,5 kg x 5 x 5 Mark 90 kg x 5 x 5 Dips (3 set till fail) KV + 10 kg: 12, 10, 8