Trots detta så lyfter jag mer på klubben :P
Får börja lägga datorn under de ena viktskivorna och telefonen under de andra.
Sant, man kommer in i sin inre stämning när man väl lyfter, men innna kan man ladda.
Lyssnade på Zack Hemsey.
Körde 15 utrullningar med hjulet på knä supersettat med 15 sit-ups med.
Och några bryggor.
Dagsformen på erector spinae:
