Tack! Bänken gick hyfsat förra passet för en gångs skull
Dagens pass:
Knäböj: RSR pass 3
105x2
105x2
105x2
105x2
105x2
105x2
Kändes rätt segt.
Sumomark
92.5x3
92.5x3
92.5x3
92.5x3
92.5x3
92.5x3
Kom ner lite djupare än vanligt idag.
Hacksquat
3-4 set
Lårcurl
3 set
Hyperextensions
3 set
Cable crunches
3 set
+ prehab/rehab.
Kommentar:
Inget pb idag och hade inte väntat mig det heller. Imorgon blir det bänk utan passare så får köra lite lättare och kanske fler set istället.