Citat:
Ursprungligen postat av Smidarn
Kör redan 7 dagar i veckan med en 3 split  börjat tappa överkroppen dom senaste 3 veckorna av hela deffen men bena blir starkare.. bänk tappat från en 2a på 130 till 1 på 130 osv frontlyft ökar jag nästan varje pass fortfarande..
Då säger vi att min deff är klar för i år då skönt att ligga på balans, Blir nog fira idag med lite pizza och sötsaker !! Woohoo |
Gött.Ligger själv på balance fram till 1 Aug har 10% kroppsfett nu sen drar jag resten inför tävling.Njut av pizzan och lycka till med din träning
