Knäböj ATG:
90x10 PB FILM
http://www.youtube.com/watch?v=iXUKxVdY-B0
90x8
90x7
90x6
90x5
90x5
80x7
Stående vadpress i smithen (den stora):
110+stångx7 PB
110+stångx7
110+stångx6
110+stångx6
110+stångx6
Slutord: Härligt gympass! Knäböjjen känns bra!
Bröst & triceps imorgon, tagga satan hela dagen!