Så där ja! skolan färdig och första veckan ute i det fria är gjord. Tycker om att jobba för att jag får in en riktigt bra rutin. Idag har dock varit lite hattigt. Men jag har inte riktigt varit med i skallen eftersom värmen tar kål på en just nu. fick dock till ett helt okej pass trots en tung dag. Har även varit och lämnat pissprov idag, så nu är de dags för upprättning! haha, skämt åt sido..
Bröst.
Bänkpress
80x10
100x8,8
110x6 m stopp
120x5 m stopp
130x3
100x10
Plan hantelpress.
40x7,7,8
cc 6 set.
biceps 12 set.
Det gick ruggigt tungt i början och jag ville bara hem och sova. Men jag krigade på och efter 20 min ko kroppen igång och det gick att kötta i vanlig ordning. En bra dag tror jag att 120x8 med stopp inte är omöjligt. Tycker om det nya sättet att träna bröst. Det ger bra resultat just nu!
/Anton