Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Cykling hämmar styrketräningens muskeluppbyggande effekter mycket mindre än löpning.
J Strength Cond Res. 2009 Apr 20. Comparison of Two Lower-Body Modes of Endurance Training on Lower-Body Strength Development While Concurrently Training.
http://www.nsca-jscr.org/pt/re/jscr/...195628!8091!-1 |
skönt att man kör lite motorcross på gymmet då!