Ämne: Grisbulkens herre eller: Hur jag slutade oroa mig och började lyfta.
Visa ett inlägg
Gammal 2013-05-09, 12:37   #613
gratefuldead
Registered User
 
gratefuldeads avatar
 
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Uppsala
Inlägg: 1 586
Försökte ta det lite lugnt utan att få allt för hög puls, men jävligt svettig blev jag i alla fall..

Sälrodd
4x5

Chins
3x3

Latsdrag
3x6

Rak stångcurl
40x5
50x3

Helt okej
__________________
Grisbänk på NNIF.

Filmjölk om varför det marklyfts mindre än det böjs...
Citat:
Ursprungligen postat av filmjölk Visa inlägg
För att de är drabbade av knäböjsneuros där de böjer och böjer tills röven blöder och sedan fortsätter böja. Då orkar man inte marklyfta så ofta.
gratefuldead är inte uppkopplad   Svara med citat