Snygga böjar!
Personligen kör jag axlar på bänkpassen, alltså triceps/bröst/axlar.
Dessa övningar gillar jag.
-Sittande axelpress
-Pushpress
-Militärer
-Facepulls
-Stötar/cleans
-Enarms-sidolyft
Dock brukar jag enbart köra pushpress och militärer på pushpassen, för de tar jäkligt bra på mig=)