|
Körde ett pass igår kväll. Passet var helt okej, på gränsen till dåligt. Det mesta känns knöligt och konstigt när jag ska försöka att inte stressa ländryggen så mycket. Nu lyckades jag köra ett pass utan att det påverkade ryggen alls så det var ju skönt iofs! Idag känns det dock inte alls bra i ryggen, men det beror på att jag sovit halva natten i dotterns säng som är alldeles för mjuk.
Gårdagens träning:
>Press
-fu bänk: 100x6, 90x7, 80x8
-press bakom nacken: 50x5+2, 40x6
-frenchpress: 30x12+7+5
|