Citat:
Ursprungligen postat av Nilzeen
Vad skulle ni köra för komplements övningar till OL? Ska lägga fokus på OL-träning i framtiden och tänkte kasta in mycket frontböj, explosiva drag(både i ryck och vänd-fattning), och såklart powersnatches/cleans. Är det några andra övningar som skulle gynna mig? Hela rörelser och stötar är redan självklart! Och massor utav stretch förstås  |
Good mornings och push-press är två riktigt bra komplement.
Annars har du med det mest. Varianter av drag och lyften ifrån häng och bockar.