Fy fan vad trött.
Knäböj
10x20kg
3x35kg
3x50kg
3x65kg
3x85kg
3x95kg
3x110kg
3x112,5kg
3x115kg
3x117,5kg
3x120kg
Fy fan vad fiiiiiiint! Åh gudar den satt bra! Hade passning sista settet men jag klarade det utan hjälp eller bälte.
Känns riktigt bra nu!
Goodmorning
10x20kg
10x42,5kg
10x42,5kg
10x42,5kg
Utfall med hantlar
10x15kg
10x15kg
10x15kg
Kabelcrunch
10x60kg
10x60kg
10x60kg
Sen körde jag lite sittande vadpress och testa omvända rygglyft. För övrigt satt rörligheten i böj riktigt fint.