Citat:
|
Ursprungligen postat av edgen_ÖSD
Kör enligt Max-OT-principen och har därför en vilovecka var nionde vecka. Förra gången jag hade denna vecka blev jag mest frusterad eftersom jag inte tränade, så nu till frågan:
Vad tycker ni om att ta en vilovecka ibland? Har ni gjort det, tyckte ni om det, är det kanske helt onödigt?
|
Tycker det är bra att ta viloveckor ibland, presterar så grymt mycket bättre direkt efter en vilovecka, mycket ätande är inget att glömma bara för att man inte tränar!