[espeto]

Wendler press:
3+ 52,5
= 8 reps. Kan ha varit 7 blodet var inte kvar i hjärnan runt de sista repsen...


Dips
15
15
15
11
13
3min vila mellan varje

Pull ups (pron och sup grepp blandat)
10
10
5
5
7
3 min vila


Hej spagetti-armar...