Citat:
|
Proteinsyntes stimuleras inte enabrt av överätande, utan av överbelastande träning kombinerat med rätt mängd och framför allt rätt sammansatt kost, och där fyller inte coca cola och wienerbröd någon funktion alls. Energin från dessa har varken anabol eller proteinsyntesstimulerande effekt, utom möjligen då direkt efter träningspass, och även vid det tillfället skulle det vara två undermåliga alternativ.
|
va bra, då byter vi ut att lägga coca-cola och wienerbröd till sist på dan, till efter träning istället så når vi samma slutsats - musklerna kommer springande.
Citat:
Japp. Men det är inte musklerna som "kommer springande". Överäter du, som du nämner, coca cola och wienerbröd, är det fläsket som kommer springande med stormsteg.
|
jag äter nästa bara dålig mat, något fläsk har aldrig kommit springande för mig.