Citat:
Ursprungligen postat av moodi
Jo kanske det, har funderat på ifall jag inte ska skruva upp mig mot 2800-3000 på träningsdagar och 2300-2500 på vilodagar.
|
Det där är inget farligt stort underskott. Vad gör du på dagarna? Är du 25, man och 184 cm lång och stillasittande ska du ha i dig ca 2500 kcal/dag för balans...