Citat:
Ursprungligen postat av Nilzeen
Stort grattis till 230! Riktigt jävla sjukt! 
Sen tyckte jag att djupet var bra, fattar inte varför folk blir så upprörda bara för att man inte dimper arslet i marken..(Inte folk här inne då) |
Kul att höra nisse
ja på kolo brukar det vara ganska lugnt. men på facebook har man ju fått höra ett och annat..
Citat:
Ursprungligen postat av mrbomp
Nej för då hade snört stången över hövet.. De hade varit awesome! Nog för att 230 är fränt så de räcker..
|
Ska prova nästa gång
Axlar.
hantelpress.
35x8
40x8
45x7
50x3+1
40x10,8
Smithpress.
80x6
100x3+1
80x6,7,6
hantellyft 3 set.
baksida axlar 6 set.
Bra pass på actic med den största av dem alla, Tomas Sundman, en civilbyggare av rang! Dock mycket snack så det vart inget vidare tempo, men det är skönt med sådana pass ibland med. vågade mig på 50 kilos hantlarna idag och det gick väl så där. kändes lätt från början men krämen tog fort slut, sjukt stor skillnad mot för 47,5.
/Anton