Citat:
Ursprungligen postat av Mazr
Nu är min första dag över. Härligt med ett proteinfluff på ca 100g pulver. Känner mig dock ändå hungrig, men men, går nog bort snart. Träningen gick riktigt bra och humöret har varit fint.
Men jag är lite orolig över mina beräkningar. Intog 4 st högdoserade Omega 3-kapslar från Body Science med min sista måltid nu, men jag har räknat 10 kcal per kapsel. Om det är 30 kcal är jag ju helt ute och cyklar.
plx helpX
|
100g pulver? Hur får du in det i din budget? Eller du kör kanske mindre antal shakes?
Angående Omega-3 så är det väl ca 9kcal per kapsel beroende på hur stor den är givetvis.