|
Verkat ha stabiliserat mig i vikt nu. Inte vägt mig, men ser ingen skillnad längre.
Blev träning flera dagar i rad i Rio de Janeiro, som hade gott om utegym där man kunde dippa och chinna för allt man var värd. Kändes bra, och återfick väldig mycket volym bara genom muskeltonusen av att träna lite regelbundnare. Blev inte så mycket därefter dock, och med en veckas vila körde jag idag lite cirkelträning, efter "300 spartan workout", nån DVD som jag laddat hem för 100 år sedan.
Passet var gräsligt jobbigt i alla fall, främst eftersom kondition inte är någonting jag besitter. Men styrkemässigt var det också en utmaning. Ska försöka fortsätta med det, och pressa min tid. 45 minuter tog det.
Imorgon är det 4 månader kvar tills resandet är slut, så har ju en del tid på mig!
|