Citat:
Ursprungligen postat av PatJack
Haha din mat är snart legendarisk! =) Fusk med så mycket gött bröd!!! hehe
Kul med lite update med bilder! Ser grymt ut!
|
Testar gränserna för hur mycket gluten man pallar. Ej att rekommendera under icke-kontrollerade omständigheter!
Citat:
Ursprungligen postat av AronP
Det känns lite som om att RassK försöker hitta på så extrema varianter att äta som möjligt  |
Sant, det kan verka så. Men det är mer ett spel för kolo. Alla andra dagar äter jag ju relativt "vanligt", men det är rätt tråkigt att läsa i en uppdatering. Syftet är ju inte heller att äta "extremt" utan det blir snarare så som en bieffekt av att jag försöker pressa gränserna. Vill man åstakomma något nytt så måste man utmana status quo lite!
Citat:
Ursprungligen postat av Limpanz
+1
Fast kul är det  |
Citat:
Ursprungligen postat av Jeml
+1  |
it's all 4 teh lulz!
Citat:
Ursprungligen postat av Ristretto
Tycker allt verkar perfekt. Vi skulle nog kunna bo ihop. Skickat från min Ockelbo 600 via Tapatalk 5
|
Aboslut, väldigt lite disk lixom.
Drag/Rygg
kv: 81.4 (
-0.3)
Unilateral kabelrodd
36x8
36x8
Latsdrag
50x12+7
50x9+5
Baksida axlar maskin
53x10
48x9
Reverse Hyperextensions
20
10
Ryggmaskin
61x20
63x12
Pullaparts (supinerade)
20
20
Drag zu dem anzikt
52x17+12
55x10+8
Hantellyft åt sidan
8,5x12
8,5x12
6x12
Trap-bar farmers walks
67x2 längder
77x2 längder
Rolling thunder
4x40
4x40
4x30
4x35
4x40
Pre-wo: kaffe (5dl) glycerol (58ml) amino liquid (15ml)
intra-wo: full blown extreme (½dos) eaa/bcaa (10g) celltech (50g)
post-wo: vassle (½dl) snabbkaffe (½msk) kanel (1tsk)
post-wo: click-mix (140g) top star mix (140g)
post-wo meal: choco puffs (320g) cocio extra kakao (1L)
mellanmål: taggiatelle (100g)
kvällskäk: kvarg (500g) jordgubbar (200g) blåbär (100g) agavesirap (20g) kamomillté (1 kopp) stjaernemix (140g)
Dagens bulkstats:
4661 kcal
192 protein
859 kolhydrat (
PB i kolhydrat)
37 fett
Mest "intelligent godis" och mjölkprodukter idag igen som sagt. Another day in bulkmode. PB i morgonvikt imorgon förhoppningsvis!