Citat:
Ursprungligen postat av Bryggan
Samt kolhydratintag. Eftersom jag kört LCHF ibland på kul så kan jag slå fast att man snabbt blir "torr" av lågt kolhydratintag...minst två kilo och det är bara vätska! Har du gått ett par dagar på ganska lågt kolis-intag vilket är lätt när man deffar. Sedan välter du ner lite mer socker så ökar du två kilo direkt om du tillgodoser vätskebehovet såklart...men det gör man ju.
|
Ja, jag förstår.
Och nu åt jag ju faktiskt både frukt och vetemjöl igår, vilket jag inte brukar göra i vanliga fall, som adderade kolhydrater...
Men, jag ska ta det lugnt och fortsätta den inslagna vägen. Nu när jag vet att det kan diffa på flera kilo från dag till dag och en tid till en annan. =)
Tack för hjälp!