|
Marklyft
1x4x125
1x4x150
2x3x175
3x3x200
1x2x220
1x2x240 snooortuungt, men ändå nice att samla tyngre lyft.
1x2x220
Bänkpress
1x6x90
1x5x105
2x4x125
2x3x135
2x2x140
1x1x170 lääätt
1x1x175 pb lätt, sjukt efter all bänk, och träningsvärk.
2x2x140
2x3x135
1x5x125
1x7x115
1x9x105
1x11x95
1x26x90
Trött hela dagen efter lite jobbiga nätter. Men laddade på med mat, massa koffein och Arch Enemy innan. Hoppade sista övningen som var Kronlyft. Inget jag ågrar när jag kommer hem och vår treåring sitter jättetrött och väntar på mig...
|