|
Fler måltider om dagen kan säkert påverka humör och blodsocker positivt hos många (jämnare energinivåer), men 6 måltider är nog lite i överkant för de flesta. Satsa på en 3-4 måltider istället kanske så kan du äta lite mer åt gången.
Men det är helt individuellt vad man trivs med.
|