|
1 portion mannagrynsgröt + 2 dl lättmjölk ger:
220 kcal
16 g protein
34 g kolhydrat
2,5 g fett
1 portion havregrynsgröt + 2 dl lättmjölk ger:
200 kcal
12 g protein
30 g kolhydrat
3,5 g fett
no big diff from havre... dock med grädden mer men inte på lång väg mot 1000kcal haha.
iofs beror på hur mycket kanske inte är 40% bara 15%
=)
|