Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

stoney_king · 2013-03-13, 20:09

Äntligen ben!

88kg mätt och nätt.

Pass 1

Böj 125x5
110x4setx5

Frontböj
80x5x5

Utfall x8 reps. Per ben 19kg

Cablecrunch x8 reps 5set

Kändes ok idag!

2013-03-13, 20:09	#434
stoney_king Registered User Reg.datum: Sep 2005 Inlägg: 1 122	Äntligen ben! 88kg mätt och nätt. Pass 1 Böj 125x5 110x4setx5 Frontböj 80x5x5 Utfall x8 reps. Per ben 19kg Cablecrunch x8 reps 5set Kändes ok idag! __________________ Marklyft: 202kg Knäböj: 170kg Bänk: 115kg Mitt projekt: http://www.kolozzeum.com/forum/showt...=52283&page=34