Citat:
Ursprungligen postat av 944RS
Förväntar mig inga magiska resultat med mitt upplägg då jag ser just kontraproduktiviteten som den verkliga utmaningen.
Hade jag räknat kcal-intagen så hade jag säkert lyckats bättre men i min livssituation så är det inte värt att lägga tid på sånt.
Så all mat och träning går helt i blindo vad det gäller intag och förbrukning.
Att träningen går sämre under deff är jag van med. Har kämpat med kroppsvikten över 10år nu och får säkerligen göra det under resten av mitt liv.
|
har du fler lopp efter ultratävlingen inplanerade i sommar? annars är det ju ett utmärkt läge att fokusera mer på kost/viktkontroll då och sätta fokuset på träning inför tävling - med bra återhämtning - nu?