Jag säger bara kör LCHF!. ÄT RIKTIG jävla fet mat, tills du känner dig mät
. FAST SKIT I KOLHYDRATERNA
. så ska det nog gå bra. Referens på en människa som vägde 174.4 kilo körde lchf på 1 år och gick ner 89KILO!.
https://www.youtube.com/watch?v=G_Q5AVFJo0U