Citat:
Ursprungligen postat av Abbs
1000 kalorier på gymmet? För att bränna så mycket så bör man springa uppemot en mil i bra takt. Underskatta hellre än överskatta förbränningen på gymmet.
|
Det gör jag. Jag skriver hellre i appen att jag äter mer än jag gör, o att jag motionerar mindre än jag gör än tvärt om.
Jag cyklar ca 1-1,20 timme, o springer ca 40 min. Enkligt kalorimäterna (har knapat in ålder samt vikt) så är det dom kalorierna jag gör av med.