Lite kondition idag.
500 m uppvärmning.
Dagens träning fick bli 3x1 km i relativt högt tempo.
Kilometer 1: 4:10 min/km
Kilometer 2: 4:08 min/km
Kilometer 3: 4:12 min/km
Nedjogg 1,2 km.
Det gick ganska tungt med tanke på en härlig träningsvärk i benen, framför allt i baksida lår sedan i tisdags. Snarare så att benen tog slut innan konditionen.
Dagens vikt: 71,1 (-1,2)
Intag idag kommer ligga på ~2600 kcal.
Vilken chokladkaka det blev kan ni se på antingen bloggen eller i Matlagnings-forumet
