|
Ikväll var jag i Lessebo och tränade. Pga mitt knä valde jag att inte böja över huvud taget, utan körde bänk och mark istället. Sjukt tråkigt att inte böja, men hellre göra det bra framöver än dåligt nu och ännu sämre framöver. Eller hur?
Passet i siffror:
Bänk
1x45
1x47.5
1x50
1x50 PB
0x52.5
Smalbänk
5x30
5x35
4x40
Marklyft
5x70
3x80
1x90
1x100
3x5x70
Benspark
4x10x15
Plankan
25kg vikt på ryggen
10kg vikt på röven
10kg vikt på röven
Nöjd och glad. Och trött. Glad att jag åkte, då jag igår övervägde att stanna hemma. Alla genomförda pass är bra pass Yes.
|