|
Böj
115 x6
112.5 x6
107.5 x6
Raka mark
82.5kg x8
började på andra setet men det funkad inte med länden.
Lårcurl
Funkade inte heller, gav upp i andra setet. Körde istället lätta axelpressar bakom nacken och lite curls och gick hem.
Knäböjen var helt enkelt nog för att ta knäcken på mig.
|