Vilodag... Blev en promenad/powerwalk i 40 min sen mage.
situps med benen i luften superset benlyft 2 set.
Som ab-roller fast med bara händerna så man kryper ut med händerna. Vet ej vad den heter.
4 set ca 30 sek håll.
+ stretching
Film från gårdagen bänkpass: