Citat:
Ursprungligen postat av nitz
Jag skulle inte springa mig till ett ännu större underskott än det jag har planerat för.
|
Man behöver inte springa. Man kan gå eller köra trappmaskin tycker jag är,bra. Säg att man blir "mätt" på 1800 kcal och sedan slänger man in lite CARDIO och bränner 350 extra måste vara en win.