|
Kom precis på att min kroppsvåg endast anger vikten med en decimal (t.ex. 96,2 kg) och att det ger ganska stora skillnader på 1.5 och 2.4 kilo viktnedgång (om man utgår från de vedertagna avrundningsreglerna).
Man får därför göra om det till ett intervall istället.
Underskottet bör ligga mellan 1050-1680 kcal och mitt totala dagliga energibehov borde vara någonstans mellan 3250-3880 kcal (3350-3980 kcal)
|