Citat:
|
Ursprungligen postat av RobbeliRobban
Jag har svårt att svälja det där resonemanget. Oavsett om det finns tunnisar som lyfter jättevikter och klena biffar. Blir jag starkare blir jag större, dessutom växer jag bra mkt mer volymmässigt när jag leker lyftare än när jag leker byggare. dvs jag växer bättre på tunga treor och 5*5 än 10-reppare och dropset.
|
Om jag minns rätt är en muskels styrka propotio...hur det nu stavas... till muskelns tvärsnittsyta.
När det gäller styrka i specifika övningar speciellt flerledsövningar som styrkelyftsmomenten kommer det till en hel del andra faktorer där muskelstyrka är en (hyfsat stor) del.