|
optimera fettförbränning för Ironman
Vad menar man egentligen med förbättrad fettförbränning i samband med uthållighetsträning, specifikt triathlon ironmandistans och är det eftersträvansvärt?
Kan förbättring ske via träning, hur?
Kan förbättring ske via kostval, hur?
__________________
Ironman Certified Coach
You can quit if you want and no one will care,
but you will know for the rest of your life.
- John Collins, Founder of Ironman
|