[antonolsson]

Axlar.

hantelpress.
40x10
45x8
45x5

sittande militärpress.
50x10
80x10
80x6

hantellyft olika varianter 10 set.

sittande hantellyft för baksida axlar 5 set

sittande rodd för baksida axlar 5 set.

biceps 12 set.


Tungt pass från en början men de släppte litegran efter ett tag. Träffade en kändis på sensia idag, Simon Olofsson, sajmuzh har på kolo. Stor och trevlig kille, bred som ett kylskåp!

Ben imorgon!



/Anton