|
Läste runt lite på andra trådar.
Kolhydraterna, bör jag sänka dom ner till 150 max? Idag är dom nästan 250.
Funderar på byta ut riset kanske (kör med jasmin ris, garant). Om fullkorn alternativt något helt annat som funkar bra med kyckling?
Sedan, funderar starkt på göra laddning med ärtsoppa som jag kan käka av också.
Mitt fett är inte heller 1g/kg kroppsvikt de senaste dagarna, så funderar på köpa jordnötter som jag kan äta en 50g-100g av.
Tänkte egentligen börja efter nyår, men bättre att börja direkt och lära sig ha koll redan nu om hur jag ska gå till väga.
|