|
Jag kan lägga upp dagarna så som jag vill.
Jag tror att 5 mål per dag ska passa mig bäst. Men "tränar" jag som sagt bäst efter ett mål riktig mat. Men okey, tips på bra mellanmål där jag ska träna 1h efter? Ca 350kcal får det vara. Jag funderar på kvarg, banan och mandlar...
|