[Spettet]

Ursprungligen postat av 846

Jo, jag sa ju de


Sluta ljug nu!

312's pass:

Bänkpress
10*75,5kg
10*75,5kg
10*75,5kg
8*70kg (dropset)
Serie-PB, även om det var lite längre vila. Det kändes skitbra idag, troligen för att jag ätit 80% av mitt dagsintag innan passet. Fina reps blev det, mycket mindre fusk än på mitt 10 reps på 80kg.

Sned hantelpress
10*31kg
10*31kg
12*31kg PB
8*26kg (dropset)

Flyes
10*15kg
10*15kg
10*15kg

Sidolyft:
8*15kg
8*15kg
8*15kg
8*15kg